1８．の続きですが、
心理士の面談のあとに、精神科医の面談もしてもらいました。
私は、「今、こうゆう事に悩んでいて～」「仕事もう辞めたいです」等苦しい胸の内を話していた。
精神科医は、私の話を5分ほど聞いたあと、はっきりと
「あなたは、大丈夫です！」
「あなたは、ただ、仕事が嫌なだけなんです」
「あなたは、うつ病ではありません！」と！真正面からもの凄くはっきりと言われました。細かい説明し諭すような言葉は一切なく。
あまりにも、真正面からはっきりと直球で言われたため、
「そうかっ！私は、大丈夫なのか！」と、逆になぜかホッとしたような、すっきりしたような、視界がパッと開けたような、、とにかくそのような気持ちになりました。
「はは、、私大丈夫って。そうかぁ、私は大丈夫なのかぁ」と素直に思え、心理士のアドバイスもあり、その後有給を使って気分転換に旅行にでかけ、そして、なんとか気持ちを持ち直すことができたと思います。
心理士さんと精神科医のアドバイスやその言い方等傾聴の仕方等は、全く違うものだったのですが、どちらも私の心に響きました。
心理士さん精神科医さんの人に伝える技術だったり、アドバイスの技術はさすがプロだなぁと思います。素晴らしい！
☆ 仕事を辞めて、今日で22日目。 気分転換に旅行いきたい22日目です。（コロナで行けないですけど）
♪ 今日の1曲 「時間よ止まれ」By 矢沢 永吉
さっ、明日もがんばろっと！